コーチングとは
インターネットで「コーチング」と検索すると、非常にたくさんのページがでてきます。
数年前までは、あまり一般的ではなかった「コーチング」は、マネジメントを主とした仕事をしている人や人事に関わるごく一部の限られた人達しか知られていない技術でした。
アメリカ合衆国歴代大統領達も、数人のコーチと呼ばれる人達を付けていることは、コーチングの世界ではとても有名な話です。
またここ最近、コーチングと名の付くテレビ番組やコーチングスクール、コーチングセミナーなど、多くのメディアで取り上げられるようになってきました。
しかし、そもそもコーチングとはいったい何なのか？ということを、少しだけお話させて頂きます。
コーチングを一言でいうとしたら・・・
コーチングとは、「相手の能力を最大限に引き出し、自発的な行動を促進するためのコミュニケーション技術」です。
この技術を使って、願望や目標の達成をサポートするのがコーチといいます。
例えば、あなたが「お金持ちになりたい」という、漠然とした願望を持っているとします。
そこで・・・
どうすればお金持ちになることができるか？
それは、１０年後のことか？２０年後のことか？それとも５年以内か？
それを達成するには、どんなことが必要か？何をすれば良いのか？
あなたは、まずこのようなことを考えるのではないでしょうか？
自己啓発の書籍を読めば、どれもこのようなコトばかりが書いてあるので、「そんなことは知ってる」と思っているかもしれません。
しかし、断言します！それは分かっているつもりという場合が９５％以上です。
それができない主な理由は、以下の通りです。
- 的確な質問ができていない
- 一人で悶々と考えても答えがでないまま時間が経過してしまう
- 考えることを継続できない
このような問題を解決するのが“コーチング”という技術です。
コーチングとはどのようなことをするのか？
コーチングの方法は“コーチングセッション”と呼ばれる会話です。
電話やスカイプなどを使い、約３０分間定期的に会話をしていきます。
【コーチがすること】
コーチはあなたの達成したい目標や願望に合ったテーマで“コーチングスキル”を使い、様々な質問を投げかけます。
【あなたがすること】
あなたは、その質問に答えていきます。
答えにくい場合は答えないでも構いませんし、思いついたことや要求があれば、何を言っても構いません。
やることは、たったのこれだけです。
しかし、たったこれだけの中でもこの会話は以下のような特徴があります。
- クライアントの方がより多く話します。
- 自分の言うことをよく聞き入れてもらえます。
- 承認があります。
- 責められません。
- コーチは守秘義務を負っているので、安心して何でも話せます。
- 新しいアイデアを思いつく。
- 課題に対して、頭の中が整理される。
- 課題となっていることのうまくいかない理由を発見することが出来る。
コーチは質問するだけですから、コーチが答えを出すわけではありません。
コーチが的確な質問を投げかけられることで、あなたは自発的に、あなた自身の中からその答えを得ることができるようになります。
それを定期的に行い、願望や目標を最短に達成させるサポートをすることが、コーチングを受けるということです。
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